Bonjour! Comment ça va? Aujourd’hui, j’ai faim et je veux manger beaucoup. Donc, j’ai des idées de tueurs sur ce qu’il faut manger si vous voulez manger beaucoup.
(la source)
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Mais, nous devons d’abord hydrater. J’utilise la menthe restante du smoothie vert de désintoxication de pastèque d’hier pour imaginer mon eau. Tellement rafraîchissant!
Hier soir, j’ai préparé de la nuit d’avoine avec de la poudre de protéines.
Dans le pot: 1/2 tasse d’avoine, poudre de protéines scoop, graines de chia, lait d’amande, poudre d’arachide.
Je les ai mangés avant ma course parce que j’avais un départ tardif.
Je suppose que toutes les mises à jour des médias sociaux sur la tempête de la côte est m’ont confondu parce que je suis trop habillé pour ma course. Les manches longues n’étaient pas nécessaires.
Après ma course, j’ai fait quelques courses à accomplir. Je me suis arrêté chez Costco et j’ai ramassé quelques choses, y compris un conteneur de bleuets.
Ensuite, j’ai commencé à manger toute l’énorme chose! Je ne suis que triste parce que maintenant je n’ai plus de bleuets pour demain. Huer.
Que manger quand vous voulez beaucoup manger:
1. Popcorn.
2. Bleulles ou autres baies.
3. minuscules tomates.
4. carottes ou céleri.
5. ARCTIC ZERO.
6. Un grand smoothie.
7. Fruits surgelés – Les raisins sont bons.
8. Brocoli rôti. <- J'ai fait ça pour ma famille ce week-end et ils ont adoré. 9. Jicima. 10. Rice. <- vous pouvez en manger des centaines. Mon uniforme quotidien ce mois-ci comprend mon tirage Costco. J'obtiens une question à ce sujet chaque fois que je le porte sur Instagram. C'est de Costco. C'est tout. J'ai également trouvé ces craquelins multi-graines de TJ. Une portion est de 35. Perfect. Question: Que mangez-vous lorsque vous voulez manger beaucoup? Ajoutez-vous du citron ou de la menthe à votre eau? Envoyez-moi le classeur Sauver Partager c'est aimer! Partager Tweet Broche Partager Poster Partager Continuez à opter pour ceux-ci: Ce que j'ai mangé ce week-end et la meilleure course et manger de novembre Ce que j'ai mangé ce week-end et la meilleure course et manger de novembre Bonjour!! Comment ça va? Quelle est votre partie préférée du mois? Combien avez-vous couru? Combien avez-vous mangé? Pourquoi suis-je un Giveaway de pizza sur Run Eat répéter les informations Instagram Giveaway de pizza sur Run Eat répéter les informations Instagram Il y a un nouveau podcast Eat Repeat maintenant! Et la nouvelle fonctionnalité Running Buddy commence par Kaleena. En l'honneur de son «Vic Ce que j'ai mangé aujourd'hui - le journal alimentaire Ce que j'ai mangé aujourd'hui - le journal alimentaire Bonjour! Le chèque Instagram d'aujourd'hui est un journal alimentaire. Cela fait si longtemps étant donné que j'ai fait une journée complète de manger… mais ça fait des frais Ce que j'ai mangé aujourd'hui Food Diary - Marathon Training Week 4 Ce que j'ai mangé aujourd'hui Food Diary - Marathon Training Week 4 Ce que je mange en une journée. Food Diary Running Blog Training Week 4. Petit-déjeuner, déjeuner, dîner et collations et notes sur Que manger avant une course de fin de marathon tardive Que manger avant une course de fin de marathon tardive Que manger avant l'après-midi Malf Marathon Rock n Roll Las Vegas. comment alimenter avant un semi-marathon ou un marathon lat Ce que je mange en une journée - pour les coureurs Ce que je mange en une journée - pour les coureursCe que je mange dans une vidéo d'une journée par un coureur. Journal alimentaire de tout ce que j'ai pris un petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les collations. plus ⚡ par ShareaHolic .