exactement comment accrocher un sac lourd
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Comment accrocher un sac lourd
Rassemblez le poids d’informations nécessaires – exactement combien pèse votre sac lourd?
Endroit suspendu – où voulez-vous accrocher votre sac lourd?
Combien pèse un sac lourd?
Pendre un sac lourd au plafond agivant la solive
Installez le matériel nécessaire pour accrocher le sac
Sac de poinçonnage au plafond
Mount Heavy Sac au mur
Sac lourde autoportant Stand Pros
Les inconvénients
Conclure
Si vous êtes d’accord avec plus de 60% des Américains qui croient que les gymnases de la maison remplaceront finalement la brique traditionnelle ainsi que les gymnases de mortier, vous pourriez être en train de renforcer votre gymnase de maison. Jour En tant que jour, il semble que de nouveaux produits soient libérés pour aider les personnes à produire leurs gymnases de maison appropriées. Des vélos stationnaires, des tapis roulants, des rétroviseurs d’entraînement, ainsi que de plus, il y a tellement d’options à choisir parmi!
Si vous êtes intéressé par un morceau de dispositifs de gym de la maison qui serviront d’excellent type de formation transversale, vous devriez alors rechercher un sac lourd! Ils sont abordables et efficaces – à quoi choisir plus?
Mais, avant de choisir d’acheter un sac lourd, vous devez comprendre et comprendre où vous allez le mettre! Comme le nom suggère, des sacs lourds (ou des sacs de poinçonnage) sont lourds! En plus de cela, ils ont besoin d’être suspendus afin de l’utiliser. Ainsi, comme vous envisagez cette pièce d’entraînement exceptionnelle, vous souhaitez comprendre exactement comment le suspendre dans votre espace fourni.
Dans cet article, je vais couvrir juste ça! Découvrons les 4 meilleurs moyens de pendre exactement comment accrocher un sac lourd afin de pouvoir obtenir une séance d’entraînement fantastique de la maison!
Rassembler les informations nécessaires
Avant de comprendre exactement comment accrocher votre sac lourde, il y a deux informations que vous avez besoin de rassembler cela peut avoir une incidence sur ce que vous accrochez votre sac, ainsi que …
Poids du sac – Exactement combien votre sac lourd pèse-t-il?
Avant de plonger dans la suspension de votre sac, il est nécessaire de comprendre le poids de votre sac. Sachant que cela vous équipera avec une compréhension de ce que vos options sont lorsque vous décidez exactement comment accrocher un sac lourd.
Plus votre sac est plus lourd, plus vous envisagez de planifier. De même, le plus lourd de votre sac est le moins d’options que vous pourriez avoir pour suspendre en fonction de votre espace proposé. Cela nous conduit à la deuxième pièce d’information nécessaire pour vous rassembler …
Endroit suspendu – où voulez-vous accrocher votre sac lourd?
Déterminer où vous pouvez accrocher votre sac lourd est la dernière chose que vous avez besoin de comprendre avant de choisir exactement comment vous l’accrocherez. Vous avez besoin de choisir une zone qui vous fournira beaucoup d’espace pour utiliser le sac de poinçonnage. Et vous devez réfléchir à cela lorsque vous frappez le sac, il va basculer et balancer. Vous avez besoin de choisir une zone avec beaucoup de superficie de 360 degrés autour du sac pour permettre le mouvement, etc.
Une fois que vous avez le lieu approprié de l’endroit où votre sac lourde ira aussi bien que vous comprenez le poids, vous pouvez commencer à décider quelle méthode est la meilleure méthode pour le suspendre. Mais, avant de faire ça. Parlons plus sur les sacs lourds ainsi que leur poids.
Combien pèse un sac lourd?
Si vous n’avez pas choisi votre sac lourd, vous voulez accrocher votre gymnase de maison, prenez en considération le poids avant de le choisir.
Alors que la plupart des sacs lourds sont d’environ 70 à 100 livres, il y a des véritablement robustes pouvant atteindre 200 livres. Sur l’autre extrémité du spectre, vous pouvez même découvrir certains qui évaluent aussi peu que 30 livres. Ainsi, comme vous pouvez le constater, la variété de poids est assez large! Si vous êtes sur le marché pour un sac lourd, je suggérerais de viser la moyenne. Découvrez-en une avec d’excellentes critiques, cependant qui ne vous évaluera pas aussi bien.
Lorsque vous décidez exactement combien de poids la zone que vous accrochez votre sac lourd peut gérer, vous ne pouvez pas simplement penser au poids du sac, c’est pourquoi il convient de maigrir un peu plus léger si possible. Si vous y croyez, lorsque vous perforez un sac lourd, la force réelle de celui-ci en mouvement ou qui tombe sur l’ancrage peut être significativement plus que le poids réel du sac. Par conséquent, si votre sac pèse 100 livres, vous pouvez exiger deux fois ce montant en termes de soutien.
En plus de cela, il y a même des cas où vous travaillez là où vous frappez dans une méthode que le sac saute un peu. Dans ces temps, il y a encore plus de force sur le sac soulevant dans l’air aussi bien que de frapper, mettant une excellente offre de pression sur votre point d’ancrage.
Tout cela à dire, vous devez avoir un point d’ancrage solide pour accrocher un sac lourd en toute sécurité. Il faut supporter beaucoup de poids et de force, ainsi que vous ne pouvez pas prendre aucun type de chances.
Donc, maintenant que vous comprenez où votre sac conviendra le mieux dans votre maison aussi bien que combien de poids il faut vraiment résister, vérifions les 4 meilleures options de exactement hoW pour accrocher un sac lourd pour votre gymnase de maison.
Pendre un sac lourd à une solive de plafond
La règle numéro un de suspendre un sac lourde est de ne jamais le suspendre à partir de la cloison sèche seule. Si vous essayez de simplement le suspendre directement au plafond, vous devez avoir un trou géant aussi bien que le gâchis sur vos mains. Au lieu de cela, votre tout premier choix est d’utiliser la solive du plafond pour accrocher votre sac. La plupart des solives devraient pouvoir gérer 4 fois le poids de votre sac, en fonction du poids de votre sac, bien sûr.
Trouver la solive
La plupart des gens découvrent la solive avec un goujon, qui est un gadget qui trouve les supports avec le cloison sèche. La plupart des solives de plafond sont de 16 ou 24 pouces d’intervalle. Donc, si vous ne découvrez pas une solive avec le Stud Finder, commencez par un mur adjacent ainsi que de déterminer.
Assurez-vous de découvrir le centre de la solive depuis que si vous comprenez votre sac lourd, vous allez l’exiger que cela soit aussi sécurisé que possible! Si c’est hors centre, vous êtes en danger des supports qui se détachent de la solive.
Installez le matériel nécessaire pour accrocher le sac
Une fois que vous avez découvert le centre de la solive que vous utiliserez, vous allez commencer le processus d’installation. Pour ce processus, vous devrez probablement exiger un exigence d’exercice, des yeux, ainsi qu’une clé.
Percez un trou au centre de la solive du plafond.
Tournez le globe aux yeux dans le trou pré-percé.
Utilisez la clé pour continuer à tordre le globe des yeux, en vous assurant qu’elle est aussi étroite que possible que possible et sécurisée.
Prenez les chaînes connectées au sac et liez-les au crochet “S”.
Avec de l’aide, si nécessaire, liez le crochet “S” à la colonne vertéique.
Inspectez l’installation, tirant sur le sac et assurez-vous qu’il est sécurisé.
Sac de poinçonnage au plafond
FirstLaw Physical Fitness Spider Installez 140 – Cintre de sac de poinçonnage lourd – Pour sacs lourds jusqu’à 140 lb – Mouvement sphérique de 360 degrés fournit le meilleur bruit ainsi que l’amortissement des vibrations que vous pouvez acheter
Conçu pour les sacs de poinçonnage lourd jusqu’à 140 lb
Se monte facilement sur une combinaison de cloisons sèches ou de sols ouverts – Centre de 12 “ou 16” au centre
Roulements intégrés fournit un pivot en douceur au lien de connexion
100% fabriqué aux États-Unis – Garantie à vie – Garantie de satisfaction à 100%
Vérifiez le dernier prix
Si vous ne trouvez pas la solive du plafond ou si vous vous sentez inquiet de cette technique, vous pouvez vraiment découvrir des supports de plafond offrant tout le matériel dont vous aurez besoin. En plus de cela, il distribuera uniformément le poids du sac lourd, mettra moins de stress sur votre plafond.
Avec cette méthode, vous avez besoin d’installer votre plafond (et tout le matériel inclus), un crayon, une perceuse, ainsi que la clé. Il devrait venir avec des vis, cependant, obtenez des vis à bois sinon. Lorsque vous avez vos fournitures, vous êtes conforme aux instructions ci-dessous.
Utilisez un STAND FINDER pour trouver une solive de plafond.
Alignez l’installation avec la solive, ainsi que la marque où les trous de vis doivent être.
Retirez l’installation ainsi que les trous de vis où vous les avez marqués.
Placez la sauvegarde d’installation ainsi que de connecter les vis.
Serrez complètement avec une clé.
Prenez les chaînes connectées au sac et liez-les au crochet “S”.
Avec de l’aide, si nécessaire, liez le crochet “S” à la colonne vertéique.
Inspectez l’installation, tirant sur le sac et assurez-vous qu’il est sécurisé.
Mount Heavy Sac au mur
Si vous avez des difficultés à localiser la solive du plafond ou si la solive du plafond n’est pas un choix pour vous, une méthode d’installation de plus consiste à accrocher un sac lourd sur un mur. Encore une fois, cela ne peut pas être n’importe quel type de mur, ainsi que le plus certainement ne peut pas être juste des cloisons sèches (rappelez-vous ma règle numéro une une personne que j’ai mentionnée plus tôt?)
Vente
Mur d’aoneky Installez le support de sac lourd – support de sac de poinçonnage robuste – Sac de boxe Support de montageThis Heavy Sac Hanger est conçu pour accrocher le plus lourd des sacs lourds
Le support contient jusqu’à 1000 lb, suggère de monter ceci sur un mur de béton
La barre horizontale qui supporte le sac est d’environ 2,2 pieds
La base de la plaque en acier, se fixe fermement au mur, assurez-vous aucune vibration ainsi que de trembler
6 boulons de croissance sont inclus pour l’assemblage du produit
Vérifiez le dernier prix
Lorsque vous utilisez un support mural, vous installerez un sac lourd à un mur de maçonnerie. Quand j’ignore ma maçonnerie, je veux dire un mur de briques ou même concret. Plus couramment que non, une personne qui pendait son sac lourd du mur le mettra dans leur sous-sol. Bien que vous puissiez également accrocher un sac sur des poteaux dans des murs, il semble tout simplement plus approprié d’utiliser une zone où vous avez des matériaux de mur plus lourds, si possible.
Pour ce type d’installation, vous allez exiger une monture murale, un crayon, une perceuse, une clé, ainsi que des vis à bois ou des ancres en béton. Vous pouvez également vouloir un stud goujon si vous le suspendrez sur des poteaux.
Découvrez le goujon mural (si suspendu avec des poteaux) ou la zone appropriée sur votre mur de maçonnerie.
Placez l’installation murale dans l’endroit où vous avez découvert et marquez où vous avez besoin de forez les trous.
En utilisant la perceuse, produisez les trous où vous avez marqué.
Fixez l’installation murale (suivant les instructions fournies avec la vis à boisancrages sérés ou béton).
Prenez les chaînes connectées au sac et liez-les au crochet “S”.
Avec de l’aide, si nécessaire, liez le crochet “S” à la colonne vertéique.
Inspectez l’installation, tirant sur le sac et assurez-vous qu’il est sécurisé.
Stand de sac lourde autoportant
Le quatrième ainsi que le choix final pour déterminer exactement comment accrocher un sac lourd, c’est le chemin du moindre résistance. Signalons que votre maison est plus âgée aussi bien que vous êtes inquiet d’un sac suspendu. Ou peut-être que vous louez votre maison aussi bien que vous ne vous sentez pas à l’aise d’installer quelque chose de cette ampleur? Eh bien, vous pouvez toujours acheter un support de sac lourd autonome!
Stand de sac lourde siècle, gris, construction en acier durable, comprend des piquets de musculation ainsi que des montages, jusqu’à … Heavy Duty – Base robuste pour soutenir des séances d’entraînement solides
Bâtiment tubulaire – 3 po. Construction en acier tubulaire
Capacité de sac lourde – Peut contenir jusqu’à un sac de 100 lb
Polyvalent Utilize – Parfait pour les boxeurs ainsi que les artistes martiaux
Configuration simple – Certains assemblage requis
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Comme avec toutes les autres façons de suspendre un sac lourd, cela a également ses avantages aussi bien que les inconvénients, alors regardons-les.
Avantages
Plus facile à installer
Avec un support de sac lourde autoportant, vous pouvez ne pas avoir à le mettre ensemble, mais l’installation est assez simple. Lorsque vous raccrochez le sac, il est prêt à partir!
Moins de stress”
Vous n’avez également pas à vous inquiéter des charges ou des poids car il est particulièrement fabriqué pour tenir et supporter le poids d’un sac lourd! Vous n’êtes pas obligé de souligner si vous l’avez installé correctement, ainsi que de manière significative?
Les inconvénients
Cher
Avoir un stand de sac lourde autoportant va être beaucoup plus coûteux que d’acheter un œil sur des yeux aussi bien que d’autres fournitures pour le suspendre. Avec ce type de suspension d’un sac lourd, c’est le plus grand, fait du plus de matériau, ainsi que le plus cher.
Volumineux
Enfin, ainsi que peut-être le plus important, ces stands peuvent être assez volumineux. Si vous avez un sous-sol ou une immense salle de bonus, vous pouvez avoir la zone pour utiliser un support de sac lourde autoportant. Mais si vous êtes restreint dans l’espace, cela ne sera probablement pas le choix pour vous!
Conclure
Au-dessus, nous avons couvert quatre options pour suspendre des sacs lourds dans votre salle de gym. Serrez un sac lourde directement sur une solive de plafond, accrochez-vous au plafond avec un support, installez le sac lourd à un mur, ainsi que d’utiliser un support de sac lourde autoportant.
Chacune des méthodes ci-dessus a ses propres avantages ainsi que des inconvénients. Peu importe quel choix que vous choisissez, prenez le temps supplémentaire pour vous assurer que votre sac lourd est sécurisé en toute sécurité!